co zjesz

W wigilię zjesz normalnie czyli normalnie dla Ciebie w sensie swoja micha czy normalnie to co będzie na stole? :-D bo na dwa sposoby można zrozumieć %-)

[...] ale wywalało strasznie brzuch j...blem :D :):):) jak nie jesz to zawsze bedziesz stal w miejscu stredy tez maja cos takiego jak wydatek kal. to ze wiecej wbijesz a mniej zjesz to nie urosniesz tak czy siak "przelamanie stagnacji" bedzie chwilowe odstawisz srodki i bedzie jeden wielki spadek, tesc nie klepie bo jak wy na potege jak gamonie [...]

[...] to mam inną teorie - to co nam nie służy (nie jesteśmy uczuleniu na zasadzie zjedzone = biegunka, ale raczej nadwrażliwi przy dłuższym stosowaniu), weźmy przykład glutenu - zjesz raz, nadal jest ok, zjesz kilka razy w ciągu tygodnia robi się problem, jesli tak wyglądają kolejne 2-3tyg, to się kumuluje i potem już zmiany kosmetyczne, czyli [...]

[...] ale wywalało strasznie brzuch j...blem :D :):):) jak nie jesz to zawsze bedziesz stal w miejscu stredy tez maja cos takiego jak wydatek kal. to ze wiecej wbijesz a mniej zjesz to nie urosniesz tak czy siak "przelamanie stagnacji" bedzie chwilowe odstawisz srodki i bedzie jeden wielki spadek, tesc nie klepie bo jak wy na potege jak gamonie [...]

mardii Nie bardzo kumam co chciales powiedziec. Generalnie mnie chodzilo o to, ze suple to mile dodatki (szczegolnie jesli chodzi o antykataboliki. Dziennie zjesz dajmy na to ok 1000g pozywienia- w przeliczeniu na wegle, bialka, tluszcze a tabletek 10g, to malutka czastka).

[...] jest inny mechanizm. Bo tam zagłodzony organizm dostaje zastrzyk kcal i na nim zostaje. Co zrobisz jak bedziesz głodny biegał po dżungli? %-) znajdziesz zarcie to wpierw zjesz bo jest tak głodny że zaraz zjedziesz. Kiedy się najesz , a żarcie jeszcze leży przed Tobą i nie wiesz kiedy znowu trafi Ci się taka okazja, to weźmiesz tyle ile [...]

[...] i odrazu posiłek czy gh i po 15 min posiłek i ślin? Potem przed treningiem tak samo jak rano? Treningi wieczorem 19-20 Natan nie ma zadnej roznicy kiedy wbijesz a kiedy zjesz. To mit! Oczywiscie co do insy to zebys nie czekal 2h po wbiciu z jedzeniem bo Cie posklada, ale zapewne wiesz o co mi chodzi. Wbijasz gh inse 10-20min przed posilkie, [...]

Sylimarol to se można wziąć jak zjesz grubsza tlusta kolacje a i tak pewno nic nie da ;) Tam jest poprostu mała dawka bo co to jest 70mg???? Znajdźcie taki silimarol co ma ekstrakt 3000mg w jednej kapsułce i wtedy to działa a te 70mg to po tłustej kolacji można łyknąć jak Arkus powiedziałeś a nie przy koksach. [...]

[...] w ich miejscu pusty kolagen. Serio ludzie, ja nie chcę siać paniki ani zawracać doopy, tylko chciałbym raz na zawsze rozwikłać tą zagadkę. Paweł z DSM mówił w jakimś filmie zjesz clen, rozj*** sobie trochę sercę, bigmotherf***er podobnie, że je uszkadza, choć sam używa z tego co zrozumiałem. Ale konkretów nadal brak. Zmieniony przez - Inf3ct3d w [...]

A to moze zolc zapychac zoladek. Czujesz glod, zamawiasz BigMac i zanim odbierzesz glod mija? Czy dopiero jak cos zjesz? Druga opcja to poprostu sie przezarla dieta, daj sobie tydzien-dwa luzu, jedz co chcesz i kiedy chcesz.

[...] jakies uzasadnienie? Do tego najgorsze : na tym nie jestes w stanie trzymać żadnej diety , zjadasz wszystko co napotkasz na swojej drodze . Chociażby miał pęknąć , to i tak zjesz :-D Taka po tym dieta a nadmiar kalorii domyśl sie gdzie sie odłoży ... Do tego moze Ci już wacus nie pyknac ... to tak w skrócie Zmieniony przez - Amg27 w dniu [...]

[...] ale wywalało strasznie brzuch j...blem :D :):):) jak nie jesz to zawsze bedziesz stal w miejscu stredy tez maja cos takiego jak wydatek kal. to ze wiecej wbijesz a mniej zjesz to nie urosniesz tak czy siak "przelamanie stagnacji" bedzie chwilowe odstawisz srodki i bedzie jeden wielki spadek, tesc nie klepie bo jak wy na potege jak gamonie [...]

Ziki z czego masz to Mk? Ogólnie co powiesz o tym? Warto? Miałem homemade z chin i też z forum sportacademy, dawka 30mg u mnie jedynie puchniecie woda ale apetyt kozak :D nawet bedac na oralach typu meta/antek :) myslisz tylko o jedzeniu a jak zjesz znowu chcesz jeść :D fajna sprawa na apetyt ale kosztowna

[...] tego masz hipoglikemię), po treningu na czczo, czy tam diecie low carb, czy tam na redukcji, czy po podaniu insy itd. czyli wywołałeś ją sztucznie, przyczyna jest znana, zjesz więcej, nie podasz insy, zmienisz dietę i będziesz już mieścił się w zakresie referencyjnym ergo jesteś zdrowy. Kolega nic w tym kierunku nie robi, wręcz przeciwnie, a [...]

zjesz i nawet kg Ci nie przyjdzie więc po co?

[...] bo też ma Ph D z kinzejologii. To takie połączenie teorii z praktyką. Przekombinowana to rotacja, czemu niby większy upadek wymaga większej kaloryczności? to że danego dnia zjesz wiecej kcal poza poziomem cukru wcale nie oznacza ze te całe jedzenie zdąży się strawić i wchłonąć danego dnia ;) to świetnie widać w czasie ładowania i żarcia po [...]

Przekombinowana to rotacja, czemu niby większy upadek wymaga większej kaloryczności? to że danego dnia zjesz wiecej kcal poza poziomem cukru wcale nie oznacza ze te całe jedzenie zdąży się strawić i wchłonąć danego dnia ;) to świetnie widać w czasie ładowania i żarcia po zawodach ;) Poza tym dochodzą czynniki jak objętość treningu, długość [...]

[...] jako środek rakotwórczy Plus zero pewności co tam sypią a wyj**ek masa na rynku „Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę.” Chleba jak zjesz 6 bochenków na raz, to też możesz umrzeć. Wody jak wypijesz 20 litrów również. Ale jesz chleb i pijesz wodę, prawda? ;-) Nie jem chleba. Beton z budowy ma lepszy skład [...]

[...] robisz tak jak planowałes. Może zostać od Lyle a,w sumie nawet pasuje albo jeśli coś nie będzie grało to zmienimy. Dieta. Bialko: Białko na stałym. Poziomie. W sensie ile zjesz tyle zjesz. Nie mniej niż 2,5g!! Może być nawet 3g ale nie mniej niż 2,5. Zwlaszcza w dni 1-4 + 7. W dni ładowania białko schodzi na drugi plan. Fat i węgle na stałym [...]

[...] wygodnych dla CIebie. Skoro kurczak w badaniach trawi się 2-3godz, jajka 5-6, twaróg 6-8. A badania są robione pod katek 1 produktu zjedzonego na pusty żołądek. To jak zjesz posiłek bodaty w białko, ww i troche tłuszczu, bedzie w nim błonnik i substancje włókniste to posiłek żeby sie w pełni strawił to naprawdę trwa nieco czasu ;-) Co do [...]